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今後ともよろしくお願いいたします。

このブログ(Quiet Style)は

  • 静かな人の人生戦略

についてお伝えするブログです。

  • 静かな人:HSP、内向型、繊細な人など
  • 人生戦略:幸せで充実した人生を送るための方法

HSP や内向的な人がその生きづらさを解消し、幸せで充実した人生を送ることができるようになるための方法をお伝えしていきます。

見つめ合う犬と猫

自分を知ること、他人を知ること

基本としてお伝えすることは、次のとおりです。

  • HSP や内向型だからこそ自分の全体的な性格について知り、その繊細さを生かして他者を理解する

そのために、2つの方法をお伝えしています。

  1. あなたの本当の性格を知ること
  2. あなたが考えていること、感じていることを整理していくこと

わかりやすく順番に説明します。

花束を持つ女性

1) あなたの本当の性格

HSP や内向型人間が、その特徴について知るのはよいことだと思います。

しかしあなたには、それ以外の性格的な特徴もあるはずです。

あなたの性格の中に HSP や内向型の特徴がある

あなたの全体的な性格について知ることは、あなた自身への理解を深めることにつながります。

それによって、他者への理解を深めることもできるでしょう。

HSP や内向型だからこそ、そこにこだわりすぎず、本当のあなたの性格を把握してみませんか?

記事の中でもこのようなお話をしています。

無料でできるメール性格診断も提供しています。

あなたの全体的な性格について知ろう!
所要時間:約5分/メールでお届け

診断後のご感想はこちらのページをご覧ください。

ぬいぐるみを抱く女性

2) あなたが考えていること、感じていること

ふたつめは、私が「頭とこころの整理」と呼んでいるものです。

HSP や内向型は、日々の生活の中では、いろいろな生きづらさ、働きづらさなどにぶつかることがあります。

そんなとき、あなたが考えていること、感じていることを整理することによって、日々をおだやかに過ごせるようになります。

「ジャーナリング」などと呼んだりもしますね。

私が執筆した「頭とこころの整理法〔第一版〕」という本では、この方法について詳しく解説しました。

紙の本はアマゾンで購入することができます。

このブログでは、電子書籍版をもれなくプレゼントしています。

ジャーナリングで日々をおだやかに
所要時間:約2分/メールでお届け
笑いあうカップル

人生であなたが輝くことのできる場所をさがす

  1. 本当のあなたの性格を知る
  2. 考えていること、感じていることを整理する

この2つの方法を、サッカーに例えて考えてみましょう。

静かな人の人生戦略をサッカーに例える

1番の「本当のあなたの性格を知る」というのは、あなたのスペック、つまり能力を知るようなイメージです。

「足が速い」とか、「キックが強い」とかそういったことです。

2番の「考えていること、感じていることを整理する」というのは、実際にどんなプレイをしているのか? というようなイメージです。

もしかしたら、キックが強いのに、あまりそれを活かせていないかもしれません。

……こんな風にして、あなたが活躍できる場所、輝ける場所を探していきましょう。

プロフィールでも少しお伝えしましたが、私にも内向型 HSP の傾向がありました。

しかしこの2つの方法で、人生を充実して生きることができるようになりました。

このブログでは、こんなようなことをお伝えしていきます!